Préserver ses articulations quand on fait de la musculation

La musculation constitue l'un des moyens pour développer ses muscles et aussi pour effectuer du sport. Cependant, sa pratique de façon régulière peut devenir traumatisante pour les muscles et le corps. Cela s'accompagne donc d’exercices préliminaires ou de la prise de  compléments pour soigner les articulations. Ces mesures ont pour but